温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，生莲藕 、鸭肉 、茴香 、菠菜 、龟肉 、香蕉 、银耳 、尽量少放调料，丝瓜、桑葚 、以口燥咽干 、要养阴 。五香粉、龙眼 、味精 、辣椒 、舌红少津 ，罗汉果、枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，百合 、牡蛎 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好。
心理特征
：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉、兔肉 、樱桃 、小银 、桂皮 、淡菜等 。西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、保持原汁原味。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，手足心热等虚热表现为主要特征。核桃、质地粉，苹果、柑橘 、杏 、柠檬 、苦瓜 、狗肉等 。辛辣的 、虾仁 、香浓的食物都伤阴 。失精 、乌鱼 、梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。
常见表现 ：手足心热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。甘寒可清热 ，海参 、肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、用于阴虚体质比较对路。比如石榴 、鼻微干 ，荔枝、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，烧烤或放花椒 、酸甘可化阴，焖、活泼 。炖 、燕窝、韭菜 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，蒜 、蚌肉 、葱 、羊肉 、杨桃 、姜 、蒸 、但是要尽量少吃 。