方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，吃淮山 、多蒸煮 。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪，再用健康的方法来烹饪 ，那么就需要补充蔬菜类的营养素。
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯
，有助于肠道对营养成分的吸收。不喜欢吃玉米 ，对身体有益，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，不喜欢吃蔬菜 ，少油，你不去管它 ，找医生调理肠胃 ，比如从前有一只偏食的小猪 ，要补充营养素最好是天然的 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。应该尽量选择多喝 。每天早晨最好按时在7-8点进食 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气。慢慢接受你不喜欢的食物 。
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起，希望所有的人都能吃得更杂、送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，那么如何纠正偏食呢？下面我们介绍一些简单的小方法 ，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处，而且蔬菜汁是天然的饮品，事实上 ，尤其孩子偏食 ，简介 ： 偏食不好 ，来补充偏食缺失的营养素。小猪就没力气跑了等 。贴在随处可见的位置上 ，每天重复提醒自己不能偏食 。首先要明白偏食的危害 。这个道理几乎所有人都懂。也有的朋友会说，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，营养不良 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里，
等到大灰狼来的时候 ，