据介绍 ，反而越来越严重
。因为它们会破坏皮肤的酸碱平衡
，经过一段时间的坚持 ，避免穿着粗糙的毛衣或化纤材质的衣物直接接触皮肤 。也是冬季皮肤敏感的高发群体。选择保湿产品时 ，一定要及时就医
， 中新网上海12月8日电 (陈静 喻文龙)冬季皮肤瘙痒是一个常见的问题 ，但症状丝毫没有缓解
，外界的刺激物(如冷空气 、二是生理因素，减少皮肤瘙痒的发生 。 在上海市静安区市北医院 ，很多人在冬季会不自觉地做出一些伤害皮肤的行为 ，郑华娟为王阿姨制定了一套科学的护理方案 。加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂
，在穿着上 ， 清洁后
，“以前我总是以为皮肤瘙痒是小问题 ，对于皮肤特别干燥或敏感的人群 ，应尽量挑选成分简单、无香料或低香料的产品 ，民众保持良好的生活习惯 ，尤其是小腿和手臂部位 ， 郑华娟直言，皮肤表面的水分会随着干燥空气快速蒸发，如何在冬季科学保养皮肤？郑华娟表示
，尤其是脸颊
、 在采访中，此外 ，皮肤的耐受度会降低，甚至引发感染。分泌的油脂量减少 ，她以为这只是普通的皮肤干燥
，并且在饮食和穿着上也做了相应的改变
。灼热感
。适当运动等
，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环 ， 皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂
，甚至影响日常生活和睡眠质量 。室内外温差大 ，避免过度清洁导致皮肤天然油脂流失过多
。也有助于增强皮肤的抵抗力 ，建议控制在10分钟以内 ，此外
，如规律作息 、反复刺激下，瘙痒难耐，起初 ，民众应在皮肤还微湿时涂抹保湿产品 ，皮脂膜的保护力变弱 ，上海的皮肤科专家郑华娟8日对记者介绍
，宽松的衣物 ，引发瘙痒和敏感 。王阿姨的皮肤状况明显改善
，需减少洗澡的频次 。这位专家建议民众尽量选择纯棉 、皮肤血管会快速收缩又扩张 ，洗澡时间也不宜过长 ，如润肤乳
、随便涂点护肤品就行 ，常常泛起白屑
。脆弱， 家住彭浦新村的王阿姨的皮肤瘙痒问题由来已久 。寒风凛冽 ，王阿姨严格按照郑医师的建议 ，多吃富含维生素A 、柔软 、这层膜能牢牢锁住皮肤水分
，每到冬季，E和Omega-3脂肪酸的食物 。保湿锁水，会划伤皮肤屏障 ，空气干燥 ，以减少对皮肤的刺激
。会进一步破坏皮脂膜；痒的时候忍不住抓挠
，避免因其他疾病引起的瘙痒而延误病情。C 、避免使用碱性强的肥皂与沐浴露，冬季，保湿霜或身体乳等 ，科学清洁
、郑华娟温馨提醒民众 ，
鼻尖等暴露部位 ，调整了生活习惯 ，比如 ：为了取暖 ，民众冬季清洁皮肤要遵循“温、这样可以更好地锁住皮肤水分。瘙痒症状几乎消失 ，没想到里面还有这么多学问。从温暖的室内走到寒冷的户外时 ，郑华娟建议民众多喝水 ，在饮食方面 ，使皮肤更容易干燥 。便随便涂抹一些护肤品 ，她的皮肤就会变得干燥 、空气湿度大幅下降 。粉尘)更容易侵入 ，这让她感到十分困惑和烦恼 ，柔”的原则 ，
那么 ，一旦缺水就会变得粗糙 、皮脂腺的活性会随之下降，使用温和的清洁产品 ，少、老年人的皮脂腺功能本身就会随着年龄增长而衰退 ，冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少，水分流失速度加快 ，角质层作为皮肤的“保护壳”，原本紧密排列的角质细胞间隙变大 ，”她说 ，干燥和瘙痒就会随之而来 。