大多数女性在生育后 ，产后因此 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，便在产后马上节食 。节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。再加上适量的运动 ，这种做法并不正确 。此外 ，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，
女性生育后，体重都会有大幅增加，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，女性可以开始适量节食 ，
女性怀孕 ，哺乳期内不可节食，其实，
其实 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加 ，