沥干水分；

　　2 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5  、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹姜蒜。椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹绿尖椒 、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣出香后，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹倒入锅中，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

　　做法：

　　1  、

　　原料：新鲜海虹 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、

新鲜的海虹摘洗干净 ，干红辣椒 、起油锅 ，