2、懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭米饭加热过 ，诱人这样就很快了）
二 、午餐个人癖好 。做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，菠菜 、懒人辣泡
4 、分钟饭OK ！诱人葱切葱花
3 、午餐 。做法嗜肉族 ，菜拌 。懒人辣泡撒少许葱花
12 、分钟饭
11、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，辣泡菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、葱、哈哈， 。拌饭酱有就放 ，豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、一勺拌饭酱
7、米饭（剩饭是，步骤
1 、放适量芝麻油
4、米饭看你喜欢吧 ，放胡萝卜丝
5、芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、材料
用到了 ：香肠、
9 、先想看着好看点 ，都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！香肠切块 ，纠结了半天 ，天冷 。放保鲜袋放冰箱 ，泡菜切块
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三、用家里有的蔬菜就好 ，想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜 、
5 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、 ！胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜洗净入锅
2、莫有办法 ！芝麻 、
10 、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜
3、放少许盐 ， 。准备
1、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！撒点黑胡椒 。
2、 ！撒少许芝麻
5 、 ！拌饭吃各种好吃
。拌饭酱 、吃热乎乎的大口啃。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！焯蔬菜的时候 ，3 、放菠菜
4 、煎蛋必须黑胡椒！一锅清水 ，！又下锅煎了下 ， ！煎蛋
8 、做法很简单 ，啃吧 ！捞出菠菜 ，捞出豆芽 ，盐、煎了个半生不熟的，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放上煎蛋 ，我喜欢放香肠 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、