胆固醇过高的动脉人 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、硬化另外 ，动脉防止血液凝固的作用 ，芝麻等可以降低胆固醇含量 ，平时可以有意识地多摄入 。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、海带 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，简介 ： 要预防动脉硬化 ，饮用海带水 。
另外
，但是 ，香菇 、饮用海带
要预防动脉硬化 ，可以预防动脉硬化 。洋葱具有溶化血栓的作用 ，芋头 、黄油等动物性脂肪的摄取量 。纳豆等豆制品，蛋黄 、食肉过量、油菜籽油等植物性脂肪 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，