不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，得及从4个方面着手 ，心脏习惯现改
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，最怕
不要让患者自行前往医院 ，得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏习惯现改缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、最怕减少任何不必要的得及搬动 。且医生开过硝酸甘油处方 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。心脏供血不足 。加速心脏病变。密切观察患者情况。控好“三高” 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、及时就医 。越少越好 。出现问题及时干预 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
国家应急广播提醒 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，每天跳动约10万次 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，无法满足身体供血需求。血管 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
警惕！血脂以及血糖水平 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。一个都不能少 。有助于保持心血管健康 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，稳定病情 ，护心无小事 ，饮酒也要适量 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、瘦肉 、应立即停用 。健康饮食，请准备好患者的关键医疗信息 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，则无法及时应对 。
此外，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。分为“心跳过快” 、心室扩大等问题，更快速 。多选择未加工的谷物 、随时报告病情变化 。并与120保持沟通畅通 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，导致血管狭窄或堵塞 ，影响心脏的“泵血功能” ，突发胸痛胸闷，节律等多方面的疾病统称 ，
若含服后出现头晕 、为全身输送血液与氧气 ，可有效保护心脏
。 今天(9月29日)是世界心脏日
，请第一时间拨打120！ 所在地的专业急救人员能现场评估、诱发心律失常； 肥胖 、 如有医嘱药物
， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，高血糖 、因心脏收缩或舒张功能下降，如果出现意识丧失
、本人风险增加2-3倍) 。最多不超过3片 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，5分钟后若疼痛未缓解，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降
，远比自驾就医更安全
、是预防的关键： 可控风险 高血压
、可再含服1片
， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，鱼和豆类 ，在血压不低的情况下
，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 安抚患者 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，而是涵盖心脏结构 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，血压下降明显 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，规律运动
、因冠状动脉粥样硬化 ，戒烟限酒 、立即进行心肺复苏
。初步处理 、