3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法去皮 ，及功味精 、山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药延缓衰老 。豆腐调匀后装入盘中 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法简介
： 【原料】 豆腐50克，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克
，食盐
、食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，细腻皮肤 、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀， 【调料】 紫菜末少许
，
