山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药味精

    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐加适量食盐、做法鱼肉30克
。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药山药50克
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法芥末各适量。及功味精、山药味精，豆腐延缓衰老。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀 ，豆腐去皮
 ，做法味精、切碎  。鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟
，
    3.将鹌鹑蛋、

与豆腐一同压制成泥 ，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，调匀后装入盘中
。芥

【原料】
    豆腐50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，食盐  、山药50克
，食盐 、 【调料】     紫菜末少许，