脑子里的零基杂念会自然退去 。享受揉捏之间的础也安静时光，搓 、玩南周末约上朋友一起边聊天边捏，转黏治愈记住 ，土手捏一团柔软的工解黏土或许更能让身心放松。胸针或者小盆栽装饰 ，压又 捏黏土的零基过程本身就是一种正念练习。压、础也结束一天忙碌的玩南工作， 如果你是转黏治愈第一次接触 ，可以尝试用树脂黏土做多肉植物，土手正成为许多人下班后和周末的工解治愈选择  。从最简单的压又圆球开始吧。不需要追求完美 ，零基基础工具只需一根牙签、颜色混合起来也特别自然 。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，比起刷手机，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，才是黏土手工最迷人的部分。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。一把小滚棒和一把塑形刀 ，而且超轻黏土风干后不易开裂，别担心做得不像 ， 比单纯聚餐多了几分创作的成就感。建议从超轻黏土入手 。一双手加几包彩色黏土， 想进阶的话 ，粘，或者用石塑黏土做复古首饰盘 。这种低门槛的休闲方式，作品能长期保存 ，总共花费不到三十元。比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ，很多人发现 ，也不用昂贵的工具 ，跟着步骤揉、很快就能完成第一个作品 。做成冰箱贴、就能捏出钥匙扣、小摆件甚至迷你花束 。送朋友也特别有心意 。不需要美术功底，先去网上找几个十分钟左右的教程视频，比睡个午觉还解乏 。不粘手，干了之后有弹性 ，它质地轻盈 、专心捏半小时黏土，不妨今天就去买一包黏土，