切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，

　　4、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。蜂蜜  、蒸南

　　5 、蜜汁

做法：

　　1 、

　　6 、

原料：

　　南瓜  、西兰花 、西蓝花掰成小朵 ，把西蓝花围边即成 。

责任编辑：hdwmn_lw