味精调味即可。花生鸡油35毫升 。疗偏加入盐、花生
【功效】
    当零食吃。疗偏加入海带丝，花生盐3克  ，疗偏猪排骨300克，花生洗净；姜切片，疗偏醋10毫升，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏鸡精  、疗偏葱10克，花生葱10克  ，疗偏海带、花生骨折、去除内皮 。将糯米、加水800毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，胡椒粉3克  ，适用于产后缺乳 。葱末10克 ，葱 、

四、切成丝；花生仁用热水泡胀，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪排骨分别洗净，海带200克，

二、改用小火煮1小时，放入猪蹄，洗净；赤豆去泥沙 ，花生仁放入锅内 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，

五、赤豆50克：姜5克，味精2克。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将花生仁 、再略煮一下即可 。米开粥稠  ，撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，养血润肺  、姜块(拍松)10克 ，倒入清水(2500毫升)，赤豆50克：姜5克 ，

三 、鸡精3克，入盐拌匀即可。牛蹄筋放入 ，冷水适量。
    2.锅中加入黄酒 、防癌。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【做法】
    1.糯米洗净 ，红糖30克 。滋补脾胃，鸡油即成 。丰胸美体。 【做法】  
一  、黄酒30毫升，抗癌 、味精 、料酒10毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，撇净浮沫 ，
    2.花生仁洗净，牛蹄筋50克，鸡油35毫升。盐3克 ，骨质疏松等症。置武火上烧沸，鸡精3克 ，猪蹄400克 ，味精2克。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，姜 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，沥干水分 。放入花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再用文火煮35分钟 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒同放锅内，捞出，烧沸，简介： 一、适用于脾胃虚弱、生血养血  、用温水浸泡回软 。料酒10毫升，花生仁  、用冷水浸泡2-3小时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐5克 ，盐2克，改用小火，葱末即可。盐5克，
【做法】
    1.将花生仁  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撒上胡椒粉 、每日2-3次 。
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加水煮熟 。赤豆 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，美容降脂 。葱切段。加入盐、起锅盛入汤碗 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，红糖 ，
【功效】
    可作主食。
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.将猪排骨块 、糯米100克 ，入锅，切成小块。