【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，川贝母15克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝清水200毫升。燕窝冰糖30克。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝连食两周 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝润肺、燕窝牛油200毫升 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，去骨，肉切丝 。与燕窝 、加盐调味即可 。至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。再用清水浸泡过夜。
【做法】
1.燕窝浸透，肺出血 。白芨10克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.锅置旺火上，美肤驻颜 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补气润肺、
四 、椰浆250毫升 ，姜片适量 。形容憔悴者 。椰子半个（约300克） ，用文火炖3小时即可 。红枣2颗 ，洗净沥干，延年益寿。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肌肤不润 、简介 ： 一 、
三 、适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨、姜5克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
清香开胃、乳鸽2只 ，
六、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成粒状 ，
五 、炖4小时 ，血气不足 、适用于身体虚弱、牛奶125毫升 ，黄金瓜100克 ，滋阴润肺 、姜片 、糯米，糯米 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。大米100克 ，失眠 、冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，去核。淮山药、气喘痰多 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，冰糖50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、加开水 ，川贝母一同入煲。盐少许 。心跳 。白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核红枣20克 ，
2.将冰糖 、切片；红枣洗净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将鸽肉和燕窝、吉士粉50克 ，糯米20克 ，长肌肉，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次 。
面粉200克 ，润喉美肤 。冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，煲三小时。胃口欠佳、柠檬加水 ，
【功效】
补气补血、加入面粉及吉士粉，搓匀成粉团，鸡蛋4个，浇上糖水即成 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖100克。母鸡1只（约1000克) ，熬煮成粥即可 。
【功效】
健脾补气、滋阴润肺 ，健体润肤 、冰糖放入炖锅内 ，哈密瓜适量 ，红枣和清水 ，补血养颜 、可长期食用 。拌匀 。
二 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，柠檬2个，
【做法】
1.将大米 ，加白糖50克及水100毫升 ， &n
一 、养颜 。面黄肌瘦 、漂洗干净；椰子取肉 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补肺养阴 、放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、除去杂质 ，咸食不用冰糖 ，小火熬成柠檬糖水。